Yrittäjä Minna tekee jatkossa myös hierontaa. Voit varata ajan netistä varauskalenterista tai suoraan kuntokeskuksesta vastaanoton aukioloaikojen puitteissa. Lue lisää...
Ajaton, joustava ja oma trainerisi silloin kun sinulle sopii. Virtuaaliset palvelut ovat käytettävissä sovelluksen kautta tai voit katsoa niitä myös tietokeen kautta. Peilattavissa myös äly-Tv:n näytölle. Paras käyttökokemus kuitenkin saadaan älylaitteilla. ...
Starttiohjaukset (Voit hyödyntää Starttiohjauksia 1kpl/per hlö) Perusohjelma + perusohjaus (Starttiohjaus 1.) 25 € PT:n kanssa katsotaan ohjelman tekniikat, sopivat painot, toistomäärä. Sopii harjoittelun alkuun. Helppo ja turvallinen tapa lähteä liikkeelle....
Vetreitä, virkeitä vuosia… Liikunta- ja toimintakyky heikkenee iän myötä. Kiinnittämällä erityistä huomiota tasapainon ja voiman säilyttämiseen, luodaan erinomaiset edellytykset pitkään ja itsenäiseen elämään kotona. Ryhmän toiminta perustuu tutkittuun tietoon,...
Sopii erinomaisesti, kun suunnittelet harjoittelun aloittamista / olet epävarma siitä mitä harjoitteita voit tehdä / sinulla on kipuja harjoittelun yhteydessä tai jälkeenpäin / sinulla on mahdollisia lihaskireyksiä, jotka voivat vaikuttaa liikkeiden oikeaoppiseen...
